每天堅持有規律的運動，每天去健身房，拒絕無底線的飲食，就能在無形中瘦下來。當然前提是，這需要耐心+時間。下面小編分享產後減肥不減乳的瘦身攻略。

很多寶媽在看到這里的時候，內心是不是也在暗暗發誓：我也要像她一樣!可是轉眼低頭一看，那松垮垮的肚子乖乖的“躺在腰上”，讓人驚措。

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脖子痛按壓後溪穴
在醫院就診時，因頸椎不適來就診的人很多。從中醫角度看，脖子不舒服是長期工作而產生的一種肌肉疲勞、勞損或疼痛感，並不一定都是頸椎病。此時，可通過按壓後溪穴來緩解症狀。
脖子痛按壓後溪穴
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摘要：肩膀的四周筋脈會由于不活動而收縮，時間長了，會有大面積的筋脈在一起，使肩膀在外界碰撞時有壓痛感。當入秋后寒氣加重，肩膀受到濕氣入侵，肩部的自我調溫功能不能及時的進行，在長時間的積累之下，骨質變脆弱。當外界溫度變化時感應敏感，感到寒冷。

去醫院一檢查，基本都是肩周炎、風濕性肩關節炎，疼痛發作時晚上睡覺能被疼醒，有沒有什么好的方法可以緩解疼痛呢？

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